В положение вперед возвращаемся без помощи ног (2 минуты).
Еще на прошлой неделе аналитики пугали скрытым дефолтом, дескать, наши компании не смогут расплатиться с Западом. От страшных снов очнувшись, оттолкнуться От пропасти, к которой подошли.
Выполняйте этот комплекс раз в неделю, со временем увеличивая вес гантелей и сложность отжиманий, и красивая форма рук вам обеспечена.
